Советы, как быстро восстановиться и не сорвать долгожданный отдых.

Почему  важно не откладывать лечение перед отпуском?

Отпуск - шанс перезагрузиться и зарядиться энергией. Но внезапное недомогание за 2–3 дня до вылета может сорвать все планы, особенно при насыщенном графике и хроническом стрессе. Пренебрежение первым симптомом («само пройдет») нередко приводит к затяжной болезни и необходимости ехать в отпуск с ослабленным иммунитетом. Современная медицина предлагает быстрые решения для диагностики и реабилитации, позволяя вернуть здоровье за считанные дни.

Первичная помощь дома. Три простых шага.

Если вы проснулись с температурой, головной болью или общим упадком сил -  не паникуйте. Есть три шага, которые помогут вам стабилизировать состояние в домашних условиях: 

Жаропонижающие

• При температуре ≥ 37.8 °C принимайте жаропонижающие (например: парацетамол или ибупрофен согласно нормам на килограмм веса)
• Обязательный отдых минимум 24 ч.

Обильное питьё

• Тёплая вода, травяные чаи, электролитные напитки.
• Поддержание водного баланса ускоряет выведение токсинов.

Наблюдение за симптомами

• Если через 24–36 ч нет улучшений, появляются одышка или высокая лихорадка — время к врачу.

Критически важные анализы перед отпуском

Чтобы понять природу болезни и исключить серьезные инфекции, сдайте:

• Общий анализ крови (ОАК) — выявляет воспаления и анемию.
• С-реактивный белок (СРБ) — помогает отличить вирус от бактериальной инфекции.
• ПЦР/экспресс-тесты (COVID-19, грипп, ОРВИ) — при кашле и боли в горле.

Экспресс-тесты и онлайн-консультации

Большинство клиник выдают результаты за 1–3 ч. Онлайн-прием врача позволяет сразу обсудить результаты, получить рекомендации и электронный рецепт без визита в кабинет.

Комплексный план восстановления

• Питание: белки, овощи, цельные злаки; исключить сахар и фастфуд.
• Витамины: C, D, B-комплекс, магний (при бессоннице).
• Сон и отдых: 8–9 ч сна, экран за 2 ч до сна; прогулки при нормальной температуре тела.
• Психоэмоциональный покой: дыхательные практики, минимизация стресса.

Озонотерапия и капельницы: быстрая реабилитация

Внутривенные капельницы помогают усилить иммунитет, бороться с вирусами, устранить хроническую усталость и восполнить дефицит витаминов и минералов.

Наши программы:

• Immunity Boost

• Профилактика частых простуд и восстановление после стресса

• Состав: витамин C, глутатион, витамины B, магний, альфа-липоевая кислота, электролиты

• Особенности: курс ~4 недели, но 1–2 сеанса дают заметный эффект

• Virus Fight

• Экстренная помощь при ОРВИ, гриппе, COVID-19
  

• Состав: витамин C, глутатион, витамины B, АЦЦ (ацетилцистеин), электролиты

• Особенности: 1–2 капельницы «разгружают» бронхи и ускоряют выздоровление

Не рискуйте отпуском - проведите экспресс-диагностику, ведь знание вовремя поставленного диагноза и своевременные капельницы помогут восстановиться за 1–2 сеанса.

Консультация уже сегодня - первый шаг к здоровому отдыху!